女性の後ろ姿を美しくするためのアクトスオリジナルエクササイズ b-ramp
杉村美奈子
杉村美奈子
B-RAMPインストラクターアクトス尾張旭店 水曜日18:45〜19:15アクトス新瀬戸店 火曜日11:30〜12:00アクトス滝ノ水店 月曜日12:10〜12:40 火曜日15:05〜15:35受けに来てください！！
本年もよろしくお願いします。年末年始で増えた体重を戻すには、Ｂランプ＋有酸素運動でバッチリですね〜気になるお腹や背中にも効果的です。
2012年1月5日 19:21
本日尾張旭店水曜の夜のレッスンは今年ラストでした。寒い中のご参加に感謝です。台はなくても…家でもポーズをとれば、代謝を落とすことなく、年末年始を過ごせますね♪♪♪☆
2011年12月21日 22:36
雨が降り、寒い一日でしたね。今日からストーブやコタツを出した人も多いのでは。私もレッスン前は、手足が冷たかったですが、B-RAMPの途中からじんわり温まりました。寒い中…熱心に通ってくださる皆様に感謝です。
2011年11月23日 22:24
寒くなりました。レッスンの前半にペルビックウォークを取り入れると、体がじんわり温まり動きやすく感じます。
2011年11月18日 20:37
体験でアクトスに来られている２名の方が、昨日と今日と２日連続でBーRAMPにご参加くださいました。とても気持ちよかったとの感想をいただきました。
2011年8月30日 21:47
30分でも結構汗がでるね〜と参加者の方のお声。太もも、背中、ヒップ、使ってる筋肉を意識できてる証拠ですね！
2011年8月8日 23:22
尾張旭店、B-RAMPは今まで午前にレッスンがありませんでした。今週の金曜日４月１日、11時10分〜スタートします。みなさまのお役に立てるレッスンにしたいです。
2011年3月28日 16:10
コンテストお疲れ様でした!結果はどこに問い合わせたらいいのでしょう・・。情報がもっといただけると来年の出場に興味をもっておられるメンバーさんにも「こんな風らしいですよ。来年どうですか？」とお話できるとおもいます。
2010年10月31日 19:17
尾張旭店、本日３名初参加者いらっしゃいました。コンテスト参加された方、とても緊張したし３０秒が長く感じて疲れた〜とのこと。結果は今月中に連絡くれると聞いたそうで、気にしておられました。
2010年9月29日 22:32
@brampmaiko 昨日は研修ありがとうございました。さっそく明日のレッスンでとりいれます。
2010年9月13日 22:08
尾張旭店でもお二人の方がコンテスト申込みしてくださいました！
2010年9月9日 10:15
@ikemikku ほい。相変わらず一本指でやってますが自力でログインしてますよ。でもまだまだ疑問がいっぱい。また聞くので教えて下さいませ。
2010年9月7日 21:44
今週の尾張旭店は満員御礼。コンテストにご参加する方は、なかなかいらっしゃいませんが、みなさん毎回の３０分のレッスンを真剣に取り組んでくださいます。そのモチベーションをキープしていただけるよう頑張りたいです。
2010年9月4日 9:56
ものもらいができました〜。前屈すると目がジンジン痛いです。来週の B-RAMPのレッスンまでに治りますように。初参加の方、背中、ふくらはぎによく効いたとのこと。よかったです。
2010年8月27日 14:55
本日も滝の水店でレッスンでした。非会員の体験も募集したのですが急遽決まった企画だったので１名のみだったのは残念でしたが、メンバーさんは大変熱心にご参加くださりうれしく思いました。
2010年8月22日 22:47
今日と明日滝の水店にてリニューアル記念の特別レッスンです。改装工事の為１週間休みだったので宣伝不足で参加者少ないのが残念です・・・。でも「しっかり効きました。明日も来ます」とうれしいお声頂きました。
2010年8月21日 23:45
若い参加者の方が驚かれます。ご年配の方のふらつきのなさに・・・。私も同感。フィットネス歴の長いご年配の方々インナーマッスルもしっかりしてます！
2010年8月20日 14:54
今週も暑いですね。クーラーを軽くいれても２０分を過ぎたくらいからポタポタと汗を床に落とすメンバーさんの姿が見えます。一生懸命さが伝わりますね。
2010年8月6日 14:56
今週は暑いので室温を少し下げてのレッスンです。学校が休みに入ったためか猛暑のせいか少し参加者減りましたが、またがんばります。
2010年7月23日 15:06
暑い暑い。ランプ台に乗るようになったことで、普段の姿勢も気にするようになりましたと声をかけていただきました。自分自身も気をつけねば。
2010年7月16日 15:00
ビーナス
スリムムーン
スタンディング
ツイスト
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【アクトス本部】
住所：岐阜県多治見市希望ヶ丘4-75-3
電話：0572-21-2292 Email:bramp@axtos.com
営業事業部 榎(えのき)
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