女性の後ろ姿を美しくするためのアクトスオリジナルエクササイズ b-ramp
竹尾あずみ
竹尾あずみ
スポーツクラブアクトス上越店でインストラクターをしています☆女性限定ﾚｯｽﾝ後ろ姿を美しく【B-RAMP】は、10月より(月)15:15〜15:45(月)21:00〜21:30(火)11:00〜11:30(金)14:15〜14:45です☆女性の美を追求！「いつまでも美しく｡女性らしくしなやかに」ぜひご参加ください☆191 件 ｜ページ： 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...｜ 次へ
昨日はAED研修でした！！とても勉強になりました！来週の避難訓練はご協力お願いいたしますm(__)m#上越#スポーツクラブ
2012年5月18日 10:15
先週は代行でしたので金曜日は昨日が今月初B-RAMPでした(^^)姿勢作りをしっかり行ってみました！来週もお待ちしてます(*^^*)夜はリズムウォーキングとボディコン♪ご参加ありがとうございました(*^^*)私も筋肉痛になりそうです☆
2012年5月12日 0:31
本日上越店ザ・ミスの直販会でした(^^)私もお客様にまざってウエアを試着♪脱いだり着たり、いろんなウエアを組み合わせて皆さんと見せあいました(^^)購入したウエアを着るのが楽しみです(*^^*)
2012年5月8日 22:40
昨日参加したｴﾝｼﾞｮｲ★ﾗﾝﾌﾟの筋肉痛が(>_<)一緒に参加したお客様も筋肉痛になったぁとおっしゃってました！その筋肉痛の中、今日のバラエティーレッスンはボディコンでした(^^)よく眠れそうです(-.-)Zzz・・・・
2012年5月6日 23:25
今日はお休みだったので食べ過ぎた身体の調整のため、大塚ﾏﾈｰｼﾞｬｰのｴﾝｼﾞｮｲ★ﾗﾝﾌﾟに参加しました(*^^*)汗いっぱいかいて笑顔あふれるレッスン♪楽しかったです！！また皆さんと参加したいです(^^)
2012年5月5日 15:55
本日5/2で上越店4周年です(*^^*)あっという間の4年間！いつもありがとうございます！記念すべき今日は1日フロントスタッフしております(^^)たしかオープンした日もそうだった気が(*^^*)気持ちを新たに頑張ります！！
2012年5月2日 14:47
今日は上越暑いくらいの暖かさ！皆様連休の方も多いでしょうか？本日より5月☆ポーズを少し変えました(*^^*)台にのっている時間を長くしてみましたので体も熱くなります(^^)ぜひご参加ください！明日は上越店4周年！今年も頑張ります(^.^)
2012年5月1日 13:34
今日は連休の中、B-RAMPご参加ありがとうございます！お久しぶりの方、初めての方もいらっしゃり嬉しかったです(*^^*)明日からは新ポーズです！お待ちしてます(^.^)
2012年4月30日 21:42
本日はGWの始まり上越店はのんびりとした1日でした(^^)高田公園の夜桜も今日で終わりとか。今年は夜桜観桜会お天気にめぐまれず行けませんでした(>_<)お客様に駐車場の場所も聞いて準備万端だったのに。。。 明日は今月最後のB-RAMPお待ちしてます！！
2012年4月30日 0:00
毎回B-RAMPにご参加の方が久々にゴルフに行ったら「冬の間何かやってたでしょう？」と言われたそう。お腹を使えるようになって振りも安定！B-RAMPのおかげ♪と報告してくださいました！本当にその方は美しくポーズをとれるようになったんです(^^)継続は力なり☆嬉しい報告でした！
2012年4月7日 0:43
本日は暴風雨！B-RAMP中も風の音がスタジオ内まで聞こえてきました。悪天候でのご来館本当にありがとうございます(>_<)今日はスイミングスクールも暴風で急遽お休みにさせていただきましたm(__)m明日も続きそうなお天気。気を付けてご来館ください！
2012年4月3日 23:18
明日からは春休みのスイミングスクールです(*^^*)たくさんのお子様と会えるのが楽しみです♪
2012年3月29日 22:16
本日はアクアビクスご参加ありがとうございます(^.^)終ったあと、すごく汗かいた〜！とお客様から嬉しいお声。またお待ちしております☆
2012年3月25日 22:38
本日は休館日☆店舗ではスタッフが集まりデモレッスンを行いました(*^^*)ペアストレッチ、スタジオレッスン、アクアレッスン(^.^)みんなで身体を動かすと楽しいですね！明日は14:15〜B-RAMPです(^.^)
2012年3月8日 20:46
明日は優しいエアロの代行、そしてB-RAMPは３月1週目です(*^^*)15:15〜21:00〜お待ちしております☆
2012年3月4日 22:14
先日初めてB-RAMPにご参加された方に本日お会いしたら「あのレッスンスゴいね！筋肉痛になってビックリ！運動始めてから初めて筋肉痛になった」と嬉しい報告をいただきました(*^^*)私も嬉しいぃ〜☆来週も頑張ります！またご参加ください(^^)
2012年2月18日 22:39
本日のB-RAMPは2月2週目に入り少し体も慣れてましたでしょうか？先週初めて参加された方がお友だちを誘ってきて下さいました！とっても楽しかった。少しづつ慣れていきたい！とおっしゃっていただきました(*^^*)来週もお待ちしております☆
2012年2月14日 21:45
今日は15:15〜&21:00〜B-RAMPです(^^)少しずつ今月のポーズに慣れてきましたでしょうか？？本日もお待ちしてます☆
2012年2月13日 8:46
朝起きると町中雪でいっぱい！雪の中スイミングの子どもたちは元気に来ました(^^)頑張ってきたね〜と声をかけましたが、本当に頑張ったのは朝から雪かきをしたお父さんとお母さんですよね(-_-;)頭が下がります。上越26年ぶりの大雪とのこと。明日も気を付けていらしてください(^^)
2012年2月11日 22:23
上越本日大雪！上越店オープンしてから最大の大雪。その中レッスンご参加ありがとうございます！B-RAMPはいつも沢山の方で賑わうスタジオに2名。かんたんビクスも1名(*^^*)少ないけど一人一人じっくりフォーム修正(^^)雪の中ご参加、本当に感謝の気持ちでいっぱいです☆
2012年2月11日 0:33
ビーナス
スリムムーン
スタンディング
ツイスト
あなたの施設やスタジオでB-RAMPのクラスを導入しませんか？
詳しくは直接お問い合せ下さい。
【アクトス本部】
住所：岐阜県多治見市希望ヶ丘4-75-3
電話：0572-21-2292 Email:bramp@axtos.com
営業事業部 榎(えのき)
B-RAMPのFacebook更新中！