

渡邊千香子(B-RAMPトレーナー)
こんばんは?明日の15:25〜半田店でB-RAMPです★この時間帯はいつも満員となり入場できない方も多いかと思いますのでよろしければ土曜日の14:20〜もどうぞご参加ください(*^_^*)段々暖かい日が増え動きやすい時期です!!今を逃さずトレーニングしましょう!!
ミヤタミホ
RT @kureha005: @brampmiyata34 お返事遅くなってすみませんヽ(´o`;ヴィーナスを見てB-RAMPに来て頂けるのを楽しみにしてます☆明日のキョンキョンは見れないので録画します(^-^)
長坂 尚子
今日もレッスンお疲れ様でした。今月のポーズ(ビハインドレッグアップ)は大殿筋を使いますが、バランスがとれると、気持ちよく伸ばせますので、支えている足の位置に気をつけながら、反対の足を思い切って上げてみましょう! 




